iwatch4 也就是 Apple Watch Series 4，它本身硬件并不支持全天候常亮显示，也就是大家说的一直亮屏，这个全天候视网膜常亮屏幕功能，是从 Apple Watch Series 5 这一代才开始新增的硬件特性，Series 4 屏幕没有自带低功耗常显驱动，所以就算升级系统，也没办法实现 Series5 那种抬手之后亮度不变，放下手腕屏幕依旧保持低亮度常亮的效果，它默认逻辑是抬腕点亮，放下手腕之后屏幕会自动熄灭，很多用户容易把 iwatch4 和后面几代混淆，误以为所有 Apple Watch 都自带一直亮屏，iwatch4 只能通过修改屏幕休眠时长，延长屏幕点亮停留的时间，但是不能做到完全不间断一直亮屏，长时间保持点亮还会快速消耗电池，并且 OLED 屏幕长期固定显示画面，还有烧屏风险，这点在使用的时候需要特别留意。

基础档案信息

可实现的延长亮屏设置步骤

虽然 iwatch4 不能一直亮屏，但是可以把抬腕唤醒之后的屏幕停留时间调长，操作流程如下

1 打开 iPhone 上面的 Watch 配套 App

2 找到显示与亮度选项

3 进入唤醒选项

4 选择唤醒时长，默认是 15 秒，可以修改成 70 秒

5 设置完成之后，抬腕点亮屏幕，屏幕会保持点亮 70 秒之后才自动熄灭

这个方案只是延长单次点亮的持续时间，时间到之后屏幕依旧会黑屏，不会持续不间断显示，和 Series5 的常显本质不一样。

补充深度要点

1 硬件层面限制，Series5 新增的 LTPO 低温多晶硅屏幕，可以在 1 赫兹超低刷新率维持低亮度表盘显示，iwatch4 的普通 OLED 屏幕没有这套硬件，单纯系统更新无法补齐这个硬件能力，官方也没有推出相关补丁支持

2 第三方方案局限，网上部分第三方表盘或者辅助插件，尝试强制屏幕常亮，这类方案会持续拉高功耗，电池掉电速度明显变快，同时长期固定表盘画面，OLED 烧屏概率上升，官方并不推荐这种做法

3 运动场景例外，在部分运动记录界面，运动进行当中屏幕可以保持常亮，这个属于运动 App 内部的特殊逻辑，不是系统全局一直亮屏，退出运动界面之后，依旧恢复抬腕唤醒自动熄灭的规则

综合结论，iwatch4 不能做到真正意义一直亮屏，硬件不支持 LTPO 常显，仅可以把唤醒时长调到 70 秒，运动页面会临时保持点亮，想要原生全天候常亮，需要 Series5 以及更新的机型。

【常见问题】

问题 1 iwatch4 能一直亮屏吗 升级 watchOS 之后可以解锁这个功能吗

回答 1 iwatch4 能一直亮屏吗，答案是不可以，全天候常亮属于 Series5 新增硬件功能，iwatch4 硬件不支持 LTPO 屏幕，单纯升级 watchOS 系统无法开启原生一直亮屏。

问题 2 iwatch4 能一直亮屏吗 运动的时候屏幕会不会自动熄灭

回答 1 iwatch4 能一直亮屏吗，正常待机放下手腕会熄灭，但是在运动记录页面，运动进行期间屏幕可以保持常亮，属于应用内特殊逻辑，不属于全局一直亮屏。

问题 3 iwatch4 能一直亮屏吗 强制常亮有什么坏处

回答 1 iwatch4 能一直亮屏吗，如果使用第三方办法强制一直亮屏，会大幅增加耗电，并且 OLED 屏幕长期固定显示画面，会提升烧屏风险，官方不建议这样操作。

【免责申明】

本文基于 Apple Watch Series 4 硬件与官方系统规则整理，不同 watchOS 版本界面选项可能存在细微差异，相关功能以苹果官方说明为准，第三方强制常亮方案不属于官方功能，使用风险自行承担。