心神不宁焦虑怎么办?——如何有效缓解焦虑情绪 现代社会节奏快,压力大,很多人会感到心神不宁和焦虑。面对这种情况,首先要认识到适度的焦虑是正常的生理反应,但长期处于这种状态则需要 阅读全文 2025-04-10 / 综合百科