🌱✨纯素美食炒山药的做法 | 健康又美味的素食选择✨🌿
发布时间：2025-05-06 12:11:05来源：
今天给大家分享一道简单又营养的纯素美食——炒山药！这道菜不仅色香味俱佳，还特别适合追求健康饮食的朋友。😋
首先准备食材：新鲜山药一段、胡萝卜半根、青椒一个、大蒜几瓣。将山药去皮后切片，用清水浸泡防止氧化；胡萝卜和青椒切块备用。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再依次加入胡萝卜和山药翻炒，最后放入青椒快速翻炒均匀。调味只需加少许盐和酱油即可，简单又不失风味。🍴💕
山药富含膳食纤维和黏液蛋白，有助于增强免疫力；而胡萝卜和青椒则提供了丰富的维生素C和β-胡萝卜素。一道菜满足多种营养需求，简直是素食爱好者的福音！🌈💖
快来试试吧，让你的餐桌多一份清新与健康！🌱🍴
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