海底椰川贝瘦肉炖雪梨怎么做 🌿🍐
发布时间：2025-04-03 05:37:37来源：
🌟 准备食材
想要制作一道清润可口的海底椰川贝瘦肉炖雪梨，你需要准备好以下食材：海底椰一小块、川贝粉3克、瘦肉适量、雪梨两个，以及少许冰糖。这些材料不仅营养丰富，还特别适合秋冬季节食用，有助于滋润喉咙和改善干燥不适。
🍴 步骤详解
首先，将瘦肉切块并用清水焯一下去腥；雪梨洗净后去核切块备用。接着，把海底椰泡发撕成小片，与瘦肉一同放入炖盅中。加入适量清水后，盖上盖子开始隔水炖煮约两小时。最后，在炖好的汤中加入川贝粉和冰糖调味，再炖煮15分钟即可出锅。一碗清香四溢的海底椰川贝瘦肉炖雪梨就完成啦！✨
🍵 营养价值
这道汤品富含膳食纤维和多种维生素，既能补充身体所需能量，又能起到润肺止咳的作用。无论是家庭日常饮用还是招待客人，都是极佳的选择。记得趁热享用哦，感受温暖从舌尖传递到心底！❤️
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