导读 想为家人准备一道简单又营养的小炒吗？试试这道家常版的营养小炒吧！食材新鲜，做法简单，分分钟就能搞定一盘美味。💛首先准备好主要食材：...
想为家人准备一道简单又营养的小炒吗？试试这道家常版的营养小炒吧！食材新鲜，做法简单，分分钟就能搞定一盘美味。💛
首先准备好主要食材：西兰花🥦、胡萝卜🥕和鸡胸肉🍗。将鸡胸肉切丁，用少许盐、生抽腌制一下；西兰花和胡萝卜切块，焯水备用。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入鸡胸肉翻炒至变色。随后倒入胡萝卜和西兰花，快速翻炒均匀。最后加入适量的蚝油、盐调味，撒上葱花点缀即可出锅。🌿
这道菜色彩丰富，口感清爽，富含蛋白质和维生素，非常适合日常餐桌。不仅满足了味蕾，还能为身体补充所需营养。😋快动手试试吧，让家人吃得健康又开心！💪
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