🌿 疏肝利胆食谱 - 绿色饮品（Green Smoothie） 🌿
发布时间：2025-03-20 17:44:57来源：
每天一杯绿色饮品，不仅能为身体注入满满能量，还能帮助我们疏肝理气、清胆排毒！今天就来分享一款简单又健康的绿smoothie配方，让你轻松享受自然的馈赠。🌟
材料准备：
- 一把新鲜菠菜叶子 🍃
- 半根黄瓜🥒
- 一根香蕉🍌（增加顺滑口感）
- 一小块生姜姜片 🧡（促进新陈代谢）
- 一杯温水或椰子水🥥
制作步骤：
1️⃣ 将所有食材清洗干净后放入搅拌机中。
2️⃣ 开启高速模式，搅打至细腻无颗粒状。
3️⃣ 根据个人口味调整甜度，喜欢更清爽的可以加点蜂蜜🍯。
这款绿色饮品富含膳食纤维和维生素，特别适合早晨饮用，唤醒你的肝脏与胆囊活力！记得坚持每天一杯，让身体由内而外焕发新生✨。别忘了分享给家人朋友一起健康生活哦！💚
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