腐竹木耳 🍴✨
发布时间：2025-05-09 17:31:40来源：
最近尝试了一道简单又营养的家常菜——腐竹木耳（🍴）。这道菜不仅做法简单，而且食材搭配得当，非常适合忙碌的工作日。腐竹的韧劲与木耳的爽滑完美结合，每一口都能感受到丰富的口感层次。更重要的是，它富含蛋白质和膳食纤维，简直是健康饮食的好选择！🌟
制作方法也超级容易：先将腐竹提前泡发，木耳用温水泡软备用；接着热锅凉油，放入蒜末爆香后加入腐竹和木耳翻炒均匀，最后调入适量生抽、盐和少许糖即可出锅。一道色香味俱佳的家常菜就完成啦！🍲✨
吃完这道菜，你会发现不仅满足了味蕾，还为身体补充了能量。无论是搭配米饭还是单独享用，都让人回味无穷！😋💕 如果你也喜欢这样的健康美食，不妨试试看吧！💡
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