导读 腰椎酸痛是什么原因🧐腰椎酸痛可能由多种因素引起，包括长期保持不良坐姿、过度劳累或缺乏运动。例如，长时间低头玩手机或久坐办公会导致腰
腰椎酸痛是什么原因🧐腰椎酸痛可能由多种因素引起，包括长期保持不良坐姿、过度劳累或缺乏运动。例如，长时间低头玩手机或久坐办公会导致腰椎压力增大，从而引发酸痛不适。此外，腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病也是常见诱因之一。建议日常生活中注意调整姿势，避免久坐不动，适当进行腰部拉伸运动。如果症状持续或加重，请及时就医检查，以免延误治疗。💪✨记得关注身体发出的信号，保护好自己的脊柱健康哦！🌟
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