在当今社会，越来越多的青少年面临心理压力和情绪困扰，尤其是在假期期间，缺乏学业任务的约束，反而容易陷入孤独、焦虑甚至自我伤害的边缘。近日，一名男生因长期压抑情绪，在暑假期间选择“体罚自己”来缓解内心的痛苦，这一事件引发了广泛讨论。

这名男生来自一个普通的家庭，平时性格内向，不善表达。进入暑假后，原本期待的轻松时光却让他感到更加空虚。没有了学校的节奏，也没有朋友的陪伴，他开始沉迷于网络，逃避现实。随着时间推移，负面情绪不断积累，最终演变为一种极端的自我惩罚行为。

“我只是想让自己感觉好一点。”他在事后接受采访时这样说道。这种看似矛盾的行为背后，其实是内心极度痛苦的体现。许多青少年在面对情绪问题时，往往不知道如何正确宣泄，只能通过一些极端方式来寻求短暂的“释放”。

专家指出，青少年时期是心理发展的重要阶段，情绪波动大、自我认同感弱，容易受到外界影响。如果长期得不到有效的引导和支持，就可能走向极端。家长和学校应更加关注孩子的心理健康，及时沟通，避免悲剧发生。

同时，社会也应加强对青少年心理健康的宣传与支持。建立更多心理咨询平台，鼓励孩子们勇敢说出自己的困扰，而不是用身体上的疼痛去掩盖内心的伤痛。

“体罚自己”不是解决问题的方式，而是一种警示。它提醒我们，每一个孩子都值得被理解、被关爱。只有当他们感受到温暖与支持，才能真正走出阴霾，迎接阳光。

希望这个故事能引起更多人的关注，让更多的孩子不再孤单，不再沉默。