affirmation 既可以作可数名词，也可以作不可数名词，核心含义是肯定，确认，断言，自我肯定，当表示一条条具体的肯定语句、断言、自我肯定话术的时候，是可数名词，复数形式是 affirmations，当表示肯定这个抽象行为、确认这个概念本身的时候，属于不可数用法，英语考试里面最常考的是可数用法，也就是 positive affirmations 积极自我肯定语这个搭配，也是现在心理学里面高频词组。
