【茼蒿丸子做法】茼蒿是一种营养丰富、口感清香的绿叶蔬菜,常被用来做汤或炒食。而“茼蒿丸子”则是将茼蒿与肉末结合,做成丸子形状,既保留了茼蒿的清香,又增添了肉末的鲜香,是一道健康又美味的家常菜。以下是对“茼蒿丸子做法”的详细总结。
一、茼蒿丸子简介
茼蒿丸子是以茼蒿为主料,搭配猪肉末或其他肉类,加入调味料搅拌成馅,再捏成丸子状,通过煎、煮或炸的方式制作而成的一道菜肴。其口感外酥里嫩,味道鲜美,适合家庭日常食用。
二、所需食材及用量(2人份)
食材 | 用量 |
茼蒿 | 200克 |
猪肉末 | 150克 |
鸡蛋 | 1个 |
姜末 | 1小勺 |
蒜末 | 1小勺 |
生抽 | 1大勺 |
老抽 | 半大勺 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
淀粉 | 1大勺 |
食用油 | 适量 |
三、具体步骤说明
步骤 | 操作说明 |
1 | 茼蒿洗净,切碎备用;猪肉末中加入鸡蛋、姜末、蒜末、生抽、老抽、盐、白胡椒粉和淀粉,搅拌均匀。 |
2 | 将切好的茼蒿加入肉末中,轻轻拌匀,使茼蒿与肉末充分混合。 |
3 | 取适量混合好的馅料,用手捏成丸子形状。 |
4 | 平底锅加热,倒入适量食用油,放入丸子,中小火煎至表面微黄。 |
5 | 煎好后可加少量水,盖上锅盖焖煮几分钟,使丸子更入味。 |
6 | 最后撒上少许葱花或香菜即可出锅。 |
四、小贴士
- 茼蒿不宜切得太细,否则容易出水影响口感。
- 若喜欢更酥脆的口感,可将丸子炸一下再煎。
- 可根据个人口味加入其他配料,如胡萝卜丝、香菇等。
五、总结
茼蒿丸子是一道简单易做、营养丰富的家常菜。通过合理搭配食材和掌握正确的制作方法,就能做出外酥里嫩、香气扑鼻的美味佳肴。无论是作为主食还是配菜,都非常合适,尤其适合喜欢清淡饮食的人群。
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