🌿健脾祛湿 五指毛桃排骨汤🍃
发布时间：2025-05-10 05:25:50来源：
五指毛桃可是煲汤的好帮手！今天教大家用它和排骨一起炖出一道暖心暖胃的汤品——五指毛桃排骨汤。这款汤不仅味道清香，还能帮助我们健脾祛湿，特别适合潮湿天气饮用哦～💪
首先准备食材：新鲜排骨500g、五指毛桃30g、红枣几颗、枸杞少许、姜片几片。先把排骨焯水去血沫，清洗干净备用。接着将五指毛桃提前浸泡半小时，让其香味更好地释放出来。把所有材料放进砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1.5-2小时。期间记得撇去浮沫，保持汤清味美。最后加盐调味即可。💛
这碗汤香气扑鼻，喝上一口仿佛整个人都被温暖包裹。五指毛桃的甘甜与排骨的鲜香完美融合，不仅滋养身体，还能有效改善湿气重的问题呢！🍂✨快试试吧，为家人送上一份健康关怀～
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