🌸莓果时蔬燕麦饭 - 爱仕达油你控系列🍴
发布时间：2025-05-09 06:37:47来源：
健康又美味的【莓果时蔬燕麦饭】来啦！✨这款料理结合了新鲜水果与蔬菜的自然甜味，搭配燕麦的Q弹口感，每一口都是对身体的温柔呵护。💛
首先准备好食材：新鲜蓝莓、草莓、胡萝卜丁、玉米粒、青豆，还有必不可少的即食燕麦片。😋将燕麦用温水泡软备用，同时把蔬菜和水果清洗干净切好。热锅后加入爱仕达健康油，轻轻翻炒蔬菜，散发出诱人的香气。💚
接着将泡好的燕麦倒入锅中，与蔬菜混合均匀，再撒上一些新鲜的莓果点缀。最后盖上锅盖焖煮几分钟，让所有食材的味道充分融合。🍓🍇
这道【莓果时蔬燕麦饭】不仅颜值爆表，还富含膳食纤维和维生素，特别适合追求健康生活的你。🌟快来试试吧！💪
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