🌸石斛炖鸡汤养生美味，滋补身心🌸
发布时间：2025-05-09 06:29:57来源：
秋冬季节，一碗热腾腾的石斛炖鸡汤绝对是暖胃又暖心的选择！今天就来教大家如何制作这道养生佳肴～💪
首先准备好食材：新鲜石斛、土鸡、枸杞、红枣和姜片。把这些材料清洗干净，鸡肉切块备用。接着将鸡肉焯水去腥，捞出沥干水分。然后把所有食材放入炖盅内，加入适量清水，最后盖上盖子开始慢炖。⏰大约炖煮2小时左右，让石斛的营养充分融入汤中。✨
出锅前撒上些许盐调味，一锅香气四溢的石斛炖鸡汤就完成啦！这道汤不仅味道鲜美，还能清热润肺、增强免疫力。🍂无论是工作疲惫还是身体虚弱时，喝上一碗都能让你元气满满哦～💕
快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀！🍴💛
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