不吃菜难题的胡萝卜蔬菜厚蛋烧鸡蛋卷的做法步骤 🥚🥕🍳
发布时间：2025-05-09 04:56:32来源：
🌿日常生活中，孩子挑食不爱吃蔬菜是很多家长头疼的问题。今天分享一款超美味又营养丰富的胡萝卜蔬菜厚蛋烧鸡蛋卷，用创意料理让不爱吃菜的小朋友也能乖乖爱上蔬菜！🌟
首先，准备好食材：新鲜胡萝卜一根、鸡蛋4个、少许牛奶和盐。将胡萝卜切碎，与打散的鸡蛋混合，加入少量牛奶增加滑嫩口感，再撒点盐调味。🍳
接着，平底锅加热后刷上一层薄油，倒入混合好的蛋液，小火慢慢煎至半熟。当蛋液表面微微凝固时，从一侧开始轻轻卷起，形成一个蛋卷。记得每卷一次都要让蛋液重新铺平再煎哦！捲捲捲 🌀
最后，重复以上步骤直到蛋液用完，切块装盘即可。这款胡萝卜蔬菜厚蛋烧不仅颜色鲜艳，还富含维生素A和蛋白质，简直是哄娃神器！✨快试试吧，让你家宝贝不知不觉吃掉一整盘蔬菜！🍴💖
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