🌿自制黑米粉 熟的做法_自制黑米粉 熟的做法
发布时间：2025-05-08 08:27:46来源：
🍂秋天是收获的季节，也是尝试新食材的好时机！今天就来教大家如何在家轻松制作营养丰富的黑米粉。首先准备好优质的黑米，用清水冲洗干净后浸泡2小时，这样能让黑米更易熟透。接着将泡好的黑米放入锅中，加入适量水（比例约为1:2），大火煮沸后转小火慢慢熬煮约40分钟，期间记得搅拌防止粘底哦！等到黑米变得软糯，水分被完全吸收时，就可以关火啦！此时的黑米已经足够熟透，用勺子轻轻捣碎成糊状，再用滤网过滤掉多余的米渣，剩下的就是细腻顺滑的黑米粉了。最后，将黑米粉摊开晾凉，密封保存即可。无论是用来做早餐粥还是烘焙点心，都能为你的饮食增添一抹健康色彩～✨
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