🌸奇香莲子粥——清甜滋润的素食之选🌸
发布时间：2025-05-07 08:42:51来源：
莲子，自古以来便是养生佳品，而今天为大家带来的这道【奇香莲子粥】更是将莲子的清香与营养发挥到了极致！🌟无论是作为早餐还是下午茶，它都能为你的味蕾带来一场清新之旅。
制作这碗粥并不复杂哦~首先准备好新鲜莲子（去芯更佳）、红枣和少量冰糖。清洗干净后，先用清水浸泡半小时，让莲子充分吸收水分。接着将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟，直至莲子软糯、粥体浓稠。✨最后可根据个人口味调整甜度，撒上些许枸杞点缀即可。
这道粥不仅色泽诱人，还富含多种维生素和矿物质，特别适合秋冬季节食用，既能暖胃又可美容养颜。🌿快动手试试吧，给自己和家人一份温暖与健康！💕
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