🌸低卡美食无花果蓝莓厚松饼，减肥也能享受的甜蜜时光💛
发布时间：2025-05-07 06:04:47来源：
在这个追求健康与美味并存的时代，我们总能找到既满足味蕾又不辜负身材的食谱！今天给大家带来一款特别适合减脂期的小零食——无花果蓝莓厚松饼。✨
首先准备好食材：全麦面粉、鸡蛋、牛奶、无花果干以及新鲜蓝莓。将这些简单材料混合搅拌成糊状，倒入预热好的平底锅中，小火慢煎至两面金黄即可。过程中无需额外添加糖分，因为无花果和蓝莓本身的甜味已经足够诱人啦～😋
这款松饼不仅颜值在线，外皮微脆内里绵软，还富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，帮助清理体内垃圾哦～🍃无论是当作早餐还是下午茶都非常合适。快动手试试吧，让每一口都成为对身体友好的宠爱时刻💖！
健康饮食 减肥食谱 无花果蓝莓厚松饼
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