🌸快手莲子粥的做法🌿
发布时间：2025-05-06 07:02:22来源：
在这个忙碌的生活里，一碗温暖的莲子粥能瞬间治愈疲惫的心。今天就来分享一款简单易做的快手莲子粥吧！💛
首先准备好食材：新鲜莲子、大米、红枣和适量冰糖。蓮花的清香与莲子的甘甜是绝配哦～先把莲子提前泡发半小时，这样更容易煮出软糯的口感。接着将大米淘洗干净，放入锅中加水煮沸。等米粒开花时，加入泡好的莲子和红枣，小火慢炖15分钟。最后根据个人口味加入适量冰糖调味，搅拌至完全融化即可。✨
这碗莲子粥不仅做法简单，还富含营养，特别适合秋冬季节饮用。莲子具有养心安神的作用，而红枣又能补气养血，简直是健康养生的好选择。💖快动手试试吧，让家人也感受到这份暖心美味！🍲
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