🌟清炒西兰花 超简单的做法 | 快速搞定家常美味🍴
发布时间：2025-05-06 06:24:46来源：
今天给大家分享一道简单又健康的家常菜——清炒西兰花！西兰花富含维生素C和膳食纤维，低脂健康，非常适合追求健康饮食的朋友们。而且它的做法超简单，新手也能轻松搞定哦！👀
首先准备好新鲜的西兰花，将其切成小朵，用淡盐水浸泡几分钟，清洗干净后沥干水分。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再倒入西兰花快速翻炒。记得火候要大一些，这样能保持西兰花脆嫩的口感。调味只需加少许盐和鸡精即可，如果喜欢还可以淋上一点生抽提鲜。最后快速翻炒均匀，出锅前撒上一点点胡椒粉，清香四溢的清炒西兰花就完成啦！✨
这道菜不仅颜色翠绿诱人，还营养丰富，绝对是餐桌上的颜值担当。无论是搭配米饭还是作为减脂餐，都非常合适。快试试吧，简单几步就能享受美味健康的一餐！🍽️
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