🌟产后滋补神器鲫鱼汤 | 大通草 & 炒王不留 🥣
发布时间：2025-05-05 23:49:40来源：
新妈妈们注意啦！今天给大家分享一道超适合产后调理的经典汤品——鲫鱼汤！✨这款汤不仅味道鲜美，还能有效帮助通乳下奶哦～宝妈们一定要试试！
首先准备好食材：新鲜鲫鱼一条、大通草几片、炒过的王不留行一小把。先把鲫鱼处理干净后煎至两面金黄，再加入清水和大通草一起炖煮。⏰大约炖煮40分钟，最后放入炒好的王不留行，再煮10分钟即可。🍲这道汤富含优质蛋白质和营养成分，对促进乳汁分泌特别有帮助呢！
记得趁热喝，效果更佳哦！一碗温热的鲫鱼汤，不仅是给宝宝提供最好的口粮，也是给辛苦的新妈妈一份贴心的呵护❤️。快动手试试吧，让爱与温暖通过每一滴乳汁传递给宝宝吧～👶💕
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