🌸冬日暖心甜品——红枣银耳莲子羹的做法 🥣
发布时间：2025-05-05 20:48:05来源：
冬天的清晨或傍晚，来一碗热腾腾的红枣银耳莲子羹，不仅暖胃还暖心。这款甜品色泽诱人，口感细腻滑润，简直是养生佳品！✨
首先准备好食材：银耳一朵、红枣几颗、莲子适量、冰糖少许。先将银耳泡发撕成小朵，红枣去核切片，莲子提前浸泡备用。接着将银耳放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖半小时。随后加入红枣和莲子，继续炖煮约40分钟，直至银耳变得软糯。最后依据个人口味加入冰糖调味即可。😋
这道甜品富含胶原蛋白和多种维生素，特别适合秋冬季节食用，既能滋润皮肤又能增强免疫力。无论是忙碌工作后的犒赏，还是周末闲暇时的享受，都是一份简单又幸福的选择。🌟
快来试试吧，给自己和家人一份甜蜜的温暖！💖
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