滋阴清肺 middot 利咽生津 百合梨汤的做法 🍐🌸
发布时间：2025-05-05 15:27:08来源：
秋天到了，空气干燥，喉咙容易干哑不适，这时来一碗滋阴润燥的百合梨汤再合适不过了！✨今天就教大家如何制作这款简单又养生的甜品。首先准备好新鲜的雪梨和百合，这两种食材不仅味道清香，还能很好地滋养身体。将雪梨洗净切块，百合剥开洗净备用。接着把雪梨放入锅中加水煮沸，转小火慢炖约20分钟，待雪梨软烂后加入百合继续炖煮10分钟。最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。一碗热腾腾的百合梨汤端上桌，清甜可口，不仅缓解喉咙不适，还能帮助改善皮肤干燥问题。🍂记得每周喝几次，让身体从内到外都充满活力哦！🌿🌸
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