导读 今天给大家分享一道简单又养生的薏米仁大米粥！薏米和大米搭配，不仅口感香甜软糯，还具有健脾祛湿的功效哦～💛首先准备好食材：薏米仁一小...
今天给大家分享一道简单又养生的薏米仁大米粥！薏米和大米搭配，不仅口感香甜软糯，还具有健脾祛湿的功效哦～💛
首先准备好食材：薏米仁一小把、大米一小碗。先将薏米提前浸泡半小时，这样煮起来更易熟软。接着把泡好的薏米和洗净的大米一起放入锅中，加入适量清水，水量大概是米的8倍左右。大火烧开后转小火慢慢熬煮，期间记得搅拌几次防止粘锅。大约煮40分钟后，你会发现粥变得浓稠顺滑啦～✨
最后可以依据个人口味加点蜂蜜或枸杞点缀，一碗暖心暖胃的薏米仁大米粥就完成啦！早餐来一碗，开启活力满满的一天；晚餐喝一碗，轻松舒缓疲惫的身体～💖
快动手试试吧！😋 健康饮食 养生小贴士 美食日常
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！