蒜蓉茄泥的做法 🍆🍴
发布时间：2025-04-19 07:09:11来源：
🌟【蒜蓉茄泥】——简单又美味的家常菜 🌟
炎炎夏日，来一道清爽开胃的蒜蓉茄泥再适合不过啦！这道菜不仅做法简单，还营养丰富，特别适合追求健康饮食的朋友。
准备工作很简单：一根新鲜茄子洗净后切块，放入蒸锅中蒸熟至软烂。趁着蒸茄子的时间，准备好蒜末和少许葱花，热油爆香蒜末，散发出诱人的香气。接着将蒸好的茄子捣成泥状，加入适量盐、糖调味，再倒入爆香的蒜油，搅拌均匀。最后撒上葱花点缀，一盘色香味俱佳的蒜蓉茄泥就完成啦！✨
这道菜口感细腻，茄子的绵软搭配蒜香，让人食欲大增。无论是搭配米饭还是单独享用，都是一场味蕾的盛宴！😋 快动手试试吧，给自己和家人一份健康美味！🍴💕
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