🌱球生菜的做法 | 清爽又健康😋
发布时间：2025-04-18 19:02:30来源：
🌿球生菜，也叫罗马生菜，是一种非常受欢迎的蔬菜，不仅口感脆嫩，还富含维生素和纤维素。今天就来教大家如何制作一道简单又美味的球生菜沙拉🥗。
第一步：准备材料。你需要新鲜的球生菜一颗、胡萝卜半根、小番茄几个，还有适量的橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒。先把球生菜撕成小块，胡萝卜切丝，小番茄对半切开，这样更方便食用。
🍅第二步：调制酱汁。在一个小碗里混合两勺橄榄油、一勺柠檬汁、少许盐和黑胡椒，搅拌均匀。这个酱汁不仅能提味，还能让沙拉更加清爽。
🍴第三步：拌匀装盘。将切好的蔬菜放入大碗中，倒入调好的酱汁，轻轻拌匀，最后装盘即可。这道沙拉色彩丰富，营养均衡，非常适合当作一道健康的开胃菜。
👀记得享用前冷藏一会儿，会让味道更佳哦！快试试吧，保证让你爱不释口～
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
