🌸花菜的做法🍴
发布时间：2025-04-17 22:03:39来源：
最近天气转凉，来一道健康又美味的家常菜吧！今天给大家分享一道简单易学的花菜做法～🌟
首先准备好新鲜的花菜，将它切成小朵，用淡盐水浸泡10分钟清洗干净，这样可以去除表面的小虫子哦～🌿然后烧一锅开水，加入少许盐和几滴油，把花菜焯水1-2分钟，捞出沥干备用。这一步能让花菜颜色更翠绿，口感也更好呢！💚
接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再倒入花菜翻炒均匀。加入适量生抽、蚝油调味，最后撒上一点辣椒圈或者黑胡椒提味，简单翻炒几下就可以出锅啦！🌶️✨
这道花菜清淡爽口，营养丰富，特别适合搭配米饭食用。无论是家庭聚餐还是日常晚餐，都是一道不错的选择～😋💕快试试吧，让家人也感受这份美味！
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