营养蔬菜饼的做法 🥕🥔🍳
发布时间：2025-04-11 22:58:14来源：
在这个快节奏的生活里，我们常常忽略了健康饮食的重要性。今天给大家分享一道简单又健康的营养蔬菜饼做法！不仅色香味俱全，还能满足你对营养的需求哦～✨
首先准备食材：胡萝卜、土豆、西兰花、玉米粒等新鲜蔬菜是主角，再搭配适量的鸡蛋和面粉。先把胡萝卜和土豆切丝或小块，用热水焯一下，保持蔬菜的鲜嫩口感。接着将所有蔬菜混合，加入打散的鸡蛋，撒上一些面粉搅拌均匀，让蔬菜能够更好地粘合在一起。如果喜欢咸香口味，可以加点盐和黑胡椒调味。😋
平底锅预热后刷一层薄油，用勺子舀取适量的蔬菜面糊放入锅中，中小火慢慢煎至两面金黄即可出锅。这样做出来的蔬菜饼外酥里嫩，每一口都能吃到丰富的蔬菜纤维。无论是当作早餐还是下午茶点心都非常适合！🌿🍳
快来试试吧，为家人制作一份充满爱与健康的美食吧～💛
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