🌱薏仁米的家常做法🍴
发布时间：2025-04-05 01:40:18来源：
薏仁米，不仅是一种营养丰富的食材，还被誉为“世界禾本科植物之王”。它富含多种维生素和矿物质，具有健脾祛湿、美容养颜的功效。今天就来分享一款简单易做的家常薏仁米食谱吧！🍚
首先，将薏仁米提前浸泡2小时，这样可以让它更加软糯。然后将泡好的薏仁米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。此时，可以加入一些红枣或枸杞，增添风味和营养。如果喜欢甜口，还可以加点冰糖，让粥更加香甜可口。😋
薏仁米粥不仅美味，而且健康，特别适合夏季食用。一碗热腾腾的薏仁米粥端上桌，清香扑鼻，暖胃又暖心。吃完这碗粥，整个人都感觉清爽了不少呢！🍹
记得分享给家人朋友一起享用哦！💕
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