🌟竹蔗茅根水怎么做🍹
发布时间：2025-04-05 01:03:58来源：
炎炎夏日，来一杯清甜解暑的竹蔗茅根水再适合不过啦！✨这款饮品不仅味道甘甜，还有润肺去火的功效哦～今天就手把手教你制作这杯夏日必备的健康饮料吧！
首先准备食材：新鲜竹蔗半根、茅根适量、胡萝卜一根、红枣几颗和冰糖少许。🌿把这些材料清洗干净后，竹蔗切成小段，茅根用清水稍微浸泡一下，胡萝卜切片备用。接着将所有材料放入锅中，加入足量的清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。熬制过程中，记得搅拌几次，防止粘底。熬好后过滤掉残渣，只留下清澈的汤汁，最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。🍯
一杯晶莹剔透的竹蔗茅根水就完成啦！💛倒入杯中，放上几块冰块，瞬间清凉感爆棚！无论是工作间隙还是休闲时刻，喝上一口都能让你神清气爽，赶走疲惫～快来试试吧，为自己和家人调制一份专属的夏日甜蜜时光吧！💖
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