儿童鲫鱼粥的做法 🍲🐟
发布时间：2025-04-04 09:54:19来源：
给孩子准备一顿营养丰富的餐点，鲫鱼粥绝对是不错的选择！不仅味道鲜美，还富含蛋白质和多种维生素，对孩子的成长发育大有裨益。制作鲫鱼粥的第一步是准备食材，需要新鲜的鲫鱼一条、大米适量以及一些姜片去腥。先将鲫鱼清洗干净，去除内脏后切块备用。接着，用少许油将鱼块煎至两面微黄，这样可以锁住鱼肉的鲜味。与此同时，淘洗大米并加水煮沸，然后加入煎好的鱼块和姜片，转小火慢慢熬煮。大约半小时后，粥变得浓稠且散发出诱人的香味时，就可以关火了。最后，可根据个人口味加入少许盐或葱花提味。一碗热腾腾的鲫鱼粥就完成啦！它不仅暖胃，还能让孩子吃得开心又健康。✨👶
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