🌟打印鸡脯肉炒杂蔬的做法🍴
发布时间：2025-04-03 05:33:16来源：
想要健康又美味的一餐？那就试试这道简单易做的【鸡脯肉炒杂蔬】吧！鸡肉嫩滑，蔬菜清甜，搭配起来既营养均衡又色香味俱佳。💛
首先准备好食材：鸡脯肉切丁、胡萝卜切片、青椒切块、西兰花焯水备用。接着用少许盐、生抽腌制鸡丁，静置10分钟让其入味。🍳
热锅凉油，先将鸡丁下锅翻炒至变色，再加入胡萝卜和西兰花快速翻炒，最后放入青椒提亮色彩。调味只需加点盐和少量糖即可，简单却能激发食材本味。✨
出锅前撒上一把葱花，香气扑鼻！这道菜不仅颜值在线，而且富含蛋白质与维生素，非常适合家庭日常或减脂期食用。💪
快拿起手机记录下来，下次就试试吧！📸🍴
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