👶宝宝辅食三文鱼粥的做法 🥣
发布时间：2025-04-02 14:03:00来源：
给宝宝添加辅食时，营养均衡很重要！今天分享一款简单又美味的三文鱼粥，适合8个月以上的宝宝尝试。😋
首先准备食材：新鲜三文鱼一块、大米适量、胡萝卜一小块和少许西兰花。食材一定要新鲜哦！🐟🥕
第一步是煮粥，将大米淘洗干净后，加入清水煮成稀粥。这一步需要耐心，小火慢熬能让粥更加细腻软糯。🍲
接着处理三文鱼，用温水清洗干净后剁成小块，再用少量橄榄油稍微煎一下，去腥的同时增加香味。煎好的三文鱼肉质鲜嫩，宝宝会更喜欢。🍣
最后把切碎的胡萝卜和西兰花加入粥中一起煮熟，再把三文鱼捣碎放入粥里搅拌均匀。这样一碗色香味俱佳的三文鱼粥就完成啦！🍛✨
这款粥富含优质蛋白和多种维生素，非常适合宝宝成长发育的需求。记得趁热喂给宝宝享用哦！🍴💕
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