青菜粥怎么做 🥣🌿
发布时间：2025-04-01 21:54:30来源：
一碗热腾腾的青菜粥，不仅暖胃，还特别适合忙碌的工作日或想要清淡饮食的时候。首先准备好食材：新鲜的小青菜一把、大米一小碗、盐适量、清水适量。💡
第一步是淘米，将大米清洗干净后放入锅中，加入清水。水量可以根据个人喜好调整，喜欢稀一点就多加点水，喜欢稠一点就少放一些。接着开大火煮沸，然后转小火慢慢熬煮。熬煮过程中记得时不时搅拌一下，防止粘锅。⏳
等米粒煮得软烂时，就可以加入切好的青菜了。青菜最好选择嫩叶部分，洗净后稍微切碎即可。放入青菜后继续煮几分钟，直到青菜变软熟，最后加少许盐调味。一碗清香扑鼻、色泽诱人的青菜粥就完成啦！😋
青菜粥不仅简单易做，还能补充丰富的维生素和膳食纤维，非常适合养生人士或者需要健康饮食的小伙伴。快试试吧！💚
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