✨田七炖海马鸡汤的做法分享✨
发布时间：2025-04-01 05:19:17来源：
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的田七炖海马鸡汤无疑是滋补身心的最佳选择！这款汤品不仅味道鲜美，还具有补肾壮阳、活血化瘀的功效，特别适合秋冬进补。以下是简单易学的做法，快收藏起来吧～
🌟 准备食材
首先准备好主料：新鲜海马、田七、鸡肉。此外，还需要生姜片、红枣和枸杞来增添风味与营养。所有材料洗净备用。
🔥 制作步骤
1️⃣ 将鸡肉切块焯水去腥，捞出沥干；
2️⃣ 在炖盅中放入鸡肉、海马、田七、姜片及适量清水；
3️⃣ 盖上盖子，隔水慢炖约2小时，最后加入红枣和枸杞再炖15分钟即可。
🍲 小贴士
- 海马性温，搭配田七可平衡寒热；
- 炖煮时间不宜过短，确保食材充分释放营养。
一碗香气四溢的田七炖海马鸡汤端上桌啦！温暖你的胃，滋养你的心❤️。快来试试吧，给自己和家人一份健康关怀！
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