🌿健脾鲜玉米粥的做法 🥣
发布时间：2025-03-14 07:04:01来源：
在这个秋意渐浓的季节，来一碗暖胃又健康的鲜玉米粥再适合不过了！不仅简单易做，还能帮助健脾养胃，尤其适合老人和孩子食用。✨以下是具体做法：
首先准备好食材：新鲜玉米一根、大米一小把、红枣几颗、枸杞少许。剥下玉米粒后清洗干净，红枣去核切片备用。接着将大米淘洗干净，放入锅中加入适量清水煮开，然后加入玉米粒和红枣片，转小火慢慢熬煮约30分钟。期间记得搅拌防止粘锅哦～最后撒上一些枸杞，再煮5分钟即可关火。一碗金黄香甜的鲜玉米粥就完成啦！💛这道粥不仅口感细腻，还富含膳食纤维，有助于促进消化，让你的脾胃倍感舒适。
快来试试吧，为家人送上一份温暖与健康！🍴💖
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