健康蔬菜煎饼的做法 🥑🍞
发布时间：2025-03-28 22:26:11来源：
🌟【健康蔬菜煎饼】🌟
忙碌的生活也需要一份简单又健康的早餐！今天就来分享一款低脂高纤的蔬菜煎饼，做法超简单，快来试试吧～🍴
第一步，准备食材：新鲜菠菜一把、胡萝卜半根、鸡蛋两个、全麦面粉适量、盐少许。先把菠菜焯水后切碎，胡萝卜擦成细丝，和鸡蛋一起放入碗中，加入全麦面粉搅拌均匀，最后加点盐调味。✨
第二步，热锅刷一层薄油，用勺子舀一勺面糊倒入锅中，摊成小圆饼状，中小火慢慢煎至两面金黄即可出锅。🍳
这款蔬菜煎饼不仅颜值在线，还富含膳食纤维，既饱腹又能保持身材哦～💪吃完还能搭配一杯牛奶或豆浆，元气满满开启一天！🥛☕
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