🎉 白灼基围虾：低脂美味，健康首选！ 🦐
发布时间：2025-03-27 05:33:45来源：
炎热的夏天，减肥也要吃得好！今天给大家分享一道简单又营养的白灼基围虾料理 🍤✨。这道菜不仅低脂健康，还能让你吃得满足又安心。
首先准备好新鲜的基围虾，记得清洗干净哦！剥壳时可以保留虾头和虾壳，用来熬制高汤，让虾肉更加鲜美浓郁。接着在锅中加入清水，放入姜片和少许料酒，煮沸后轻轻放入基围虾，焯烫至变色即可捞出。用冰水浸泡一下，可以让虾肉更Q弹紧实呢！最后淋上自制的酱汁（生抽+香醋+蒜末），简单几步就能完成一道清爽可口的白灼基围虾。
这道菜富含优质蛋白质，热量却很低，非常适合正在减脂的朋友尝试。虾肉嫩滑弹牙，搭配清淡的调味，每一口都是对味蕾的极致宠爱。快动手试试吧！💪💪
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