自制低卡冰淇淋，水果加酸奶做法超简单! 🍧🍓
发布时间：2025-03-25 22:06:59来源：
夏天到了，想吃冰淇淋又怕长胖？别担心！今天教大家一款自制低卡冰淇淋，不仅健康还超级简单哦！只需要两种主要食材——新鲜水果和无糖酸奶，就能轻松搞定。首先，将你喜欢的水果切成小块，比如草莓、芒果或者蓝莓都可以，放入搅拌机中打成果泥。接着，加入适量的无糖酸奶，比例可以根据个人口味调整，喜欢浓郁口感的可以多放些酸奶。然后将混合好的果泥倒入模具中，放入冰箱冷冻室，每隔一小时拿出来搅拌一次，重复三次，这样可以让冰淇淋更加细腻顺滑。最后，再冷冻两到三小时即可享用啦！这款冰淇淋既保留了水果的天然甜味，又减少了热量摄入，简直是夏日解暑的最佳选择！快试试吧，让这个夏天清爽又健康！✨
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