🌟补血益气好选择——榴莲鸡汤💛
发布时间：2025-03-24 21:37:43来源：
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的汤最能暖胃暖心！今天给大家分享一道特别滋补的食谱——补血益气榴莲鸡汤。这道汤不仅味道浓郁，还能帮助提升身体活力哦～✨
首先准备好食材：新鲜鸡肉、成熟榴莲果肉（记得挑香味浓郁的那种）、红枣、枸杞、姜片和少许盐。把鸡肉洗净后焯水去腥，再与红枣、枸杞、姜片一起放入炖盅中，加入适量清水。接下来放入榴莲果肉，这可是整道汤的灵魂所在！💚
盖上盖子慢火炖煮约2小时，让所有材料的味道充分融合。当揭开锅盖时，那股独特的香气扑鼻而来，简直让人垂涎欲滴～😋 最后根据个人口味加点盐调味即可出锅啦！
这碗汤富含铁质和维生素，特别适合气血不足或需要调理身体的人群饮用。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护❤️！
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