🥗 Kale(羽衣甘蓝)完美取代荠菜，三种超好吃料理✨
发布时间：2025-03-24 10:42:29来源：
在这个追求健康饮食的时代，Kale（羽衣甘蓝）绝对是厨房里的宝藏食材！🌿它不仅富含营养，还能轻松替代荠菜，为你的餐桌增添更多美味选择。今天就来分享三种用Kale制作的超棒料理，让你吃得开心又健康！
第一道是清新爽口的凯撒沙拉🥗。将新鲜的羽衣甘蓝撕成小片，加入柠檬汁、橄榄油和蒜末调味，最后撒上一些坚果碎和帕尔马干酪，口感丰富又开胃。第二道是香煎羽衣甘蓝饼🥞。将Kale切碎后与鸡蛋、面粉混合，用平底锅煎至金黄，外酥里嫩，特别适合当作早餐或下午茶点心。最后一道是暖胃的羽衣甘蓝浓汤🍲。只需简单的步骤，就能做出一碗温暖人心的汤品，搭配全麦面包，幸福感爆棚！
快来试试吧，用Kale为你的生活加点绿意💚，让每一天都充满活力！
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