🌟乌发粥怎么做的🍴
发布时间：2025-03-23 17:39:29来源：
头发是我们的第二张脸，乌黑亮丽的秀发让人看起来更有精神！今天就教大家做一款简单又营养的乌发粥，让你在家也能轻松拥有健康秀发！✨
首先准备食材：黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞和大米。把这些食材清洗干净，尤其是黑芝麻和核桃仁，可以提前用小火炒香，这样会更香浓哦～😊接着将大米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水煮开，然后转小火慢慢熬煮成粥。等米粒开花时，再加入黑芝麻、核桃仁、红枣和枸杞，继续搅拌熬煮10分钟即可。🍲
这款乌发粥不仅味道香甜，还富含多种对头发有益的营养成分，比如维生素E、蛋白质和矿物质等，坚持食用，头发会变得越来越顺滑有光泽哦！💆♀️快动手试试吧，给自己和家人一份健康的小确幸！💖
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