🌸养血又滋阴的清炖墨鱼干做法🌸
发布时间：2025-03-22 21:42:17来源：
想要一款简单又养生的美食吗？那就试试这道清炖墨鱼干吧！💖墨鱼干富含蛋白质和微量元素，不仅能够养血补虚，还能滋阴润燥，特别适合秋冬季节食用哦～🌟
首先准备好新鲜的墨鱼干，用清水浸泡至软化，大约需要2-3小时。期间可以准备一些配料，比如红枣、枸杞和姜片，它们不仅能提升汤品的风味，还能增强滋补效果呢～🌱
将泡好的墨鱼干放入锅中，加入适量清水，再放入红枣和姜片，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。最后5分钟加入枸杞，这样既能保持枸杞的营养，也能让汤色更加诱人。💛
出锅前加点盐调味，一碗香浓鲜美的清炖墨鱼干就完成啦！🍲这道菜不仅味道鲜美，还具有很好的滋补功效，快为家人做上一锅吧！💕 养生食谱 滋阴养血
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