🌸红枣银耳莲子羹——滋补养颜的暖心甜品🌸
发布时间：2025-03-22 02:18:07来源：
秋天干燥，来一碗滋润身心的红枣银耳莲子羹再适合不过啦！不仅做法简单，还能美容养颜，简直是家庭必备的健康甜品✨。今天就跟着美食杰的脚步，一起解锁这道经典甜汤的独特魅力吧！
首先准备好食材：雪白的银耳一朵、红润的红枣几颗、洁白的莲子一把，还有适量的冰糖。先把银耳泡发撕成小朵，红枣去核切片，莲子洗净备用。接着将银耳和莲子放入锅中，加足量清水炖煮大约40分钟，直至银耳变得软糯胶质满满。最后加入红枣和冰糖，继续炖煮15分钟即可。一碗晶莹剔透、香气四溢的红枣银耳莲子羹就完成啦～💛
这道羹汤不仅颜值在线，还富含胶原蛋白，特别适合秋冬季节食用。快来试试吧，给自己和家人一份温暖与甜蜜💕！
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