😊 清炖哈士蟆的做法 | 简单易学的滋补菜谱 😊
发布时间：2025-03-21 15:44:15来源：
哈士蟆可是滋补界的明星食材，不仅营养丰富，还对身体特别好！今天就来教大家如何制作一道简单又美味的清炖哈士蟆。首先准备好新鲜的哈士蟆和其他配料，比如红枣、枸杞和姜片。清洗哈士蟆时要细心，确保去除杂质哦！🌟
准备工作完成后，将哈士蟆放入炖盅中，加入适量清水。接着放入红枣和枸杞，再撒上几片姜片去腥提香。密封好炖盅后，放入蒸锅中，用中小火慢炖约两小时。⏳ 时间到了之后，揭开盖子，一股清香扑鼻而来，汤色清澈透亮，哈士蟆肉质软嫩鲜美。✨
这道清炖哈士蟆不仅味道鲜美，还富含蛋白质和多种维生素，非常适合秋冬季节食用，为身体补充能量。一碗热腾腾的汤下肚，整个人都暖洋洋的，幸福感爆棚！💖 快试试吧，给自己和家人一份温暖与健康！💪
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