宁神养胃猴头菇瘦肉汤 🍲阿妈教你煲汤分享
发布时间：2025-03-21 00:26:11来源：
🌟【暖心养生】宁神养胃的猴头菇瘦肉汤来啦！🍲这款汤品不仅味道鲜美，还能帮助缓解压力、调理肠胃，特别适合忙碌了一天后的你。
首先准备好食材：新鲜猴头菇一朵、瘦肉200克、红枣几颗和枸杞少许。先把猴头菇泡发后洗净，瘦肉切块焯水去腥备用。✨将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖两小时。最后撒上枸杞点缀，一锅香气四溢的养生汤就完成啦！🍲
🍂秋冬季节喝上一碗这样的汤，既能暖胃又可安心，简直是忙碌生活中的小确幸。快跟着阿妈学起来吧，为家人献上一份健康关怀 ❤️。记得多喝汤，少熬夜，一起做更健康的自己！💪
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