花生牛奶(超方便去生花生皮法)哺乳期、小 🌱✨
发布时间：2025-03-20 15:17:51来源：
🌿 在哺乳期，营养丰富的饮品是妈妈们的首选。今天分享一款简单又健康的花生牛奶制作方法，不仅适合哺乳期的宝妈们，也特别适合小朋友饮用。首先，准备好新鲜的生花生，用温水浸泡约半小时，这样可以轻松去除花生皮哦！剥壳后放入搅拌机中，加入适量清水和牛奶，一起搅打成细腻的液体。接着，用滤网过滤掉残渣，留下顺滑的花生奶液。如果喜欢甜味，可以加入少量蜂蜜或糖调味。最后，将花生奶加热至温热即可享用。这款饮品富含蛋白质和多种营养成分，帮助提高免疫力，同时促进宝宝健康成长。记得趁热喝，口感更佳哦！👩🍼🍼 健康饮食 母婴护理 营养早餐 🥜🥛
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
