🌸银耳莲子羹🌸
发布时间：2025-03-20 13:57:55来源：
想在家轻松制作一道滋补又暖心的甜品吗？试试这道颜值与营养并存的【桃胶银耳莲子羹】吧！✨无论是秋冬干燥季节还是日常养生，它都是绝佳选择。
首先准备好食材：银耳一朵、莲子一小把、桃胶适量、红枣几颗和冰糖少许。浸泡是关键步骤哦，提前将桃胶泡发6-8小时，银耳和莲子也需充分泡软。浸泡好的银耳撕成小朵，莲子去芯备用。
接着开始炖煮：将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，启动慢炖模式，时间设定为2-3小时。期间可以适当搅拌，让汤汁更加浓稠顺滑。最后加入冰糖调味，待完全融化即可关火。一碗晶莹剔透、香甜软糯的桃胶银耳莲子羹就完成啦！🍴
这款甜品不仅味道清甜可口，还富含胶原蛋白和膳食纤维，美容养颜的同时还能安神助眠，简直是秋冬必备佳品！💖快动手试试吧～
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