🌸养生甜品百合莲子银耳羹的做法 🍯
发布时间：2025-03-19 10:24:29来源：
在这个忙碌的世界里，偶尔也需要停下脚步，为自己准备一份温暖的甜品。今天就来教大家制作一道简单又营养的养生甜品——百合莲子银耳羹！✨
首先准备好所需材料：新鲜百合几片、干莲子一小把、银耳一朵以及适量冰糖。第一步是泡发银耳，将银耳提前用清水浸泡至软，撕成小块备用。接着将莲子也泡发一段时间，去除芯更佳哦！💕
接下来就是熬煮环节啦！将泡好的银耳放入锅中加水炖煮约40分钟，待其变得粘稠后加入百合和莲子继续炖煮15分钟左右。最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。一碗晶莹剔透、香甜可口的百合莲子银耳羹就完成啦！🍯
这道甜品不仅味道清甜，还具有润肺止咳、安神助眠的功效呢！无论是早晨还是夜晚，都是一份暖心的选择。快动手试试吧！🍴💖
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