🍅青菜鲈鱼片汤(10个月辅食)的做法_番茄
发布时间：2025-03-19 02:19:59来源：
🌿忙碌了一天，不如给自己和家人准备一道营养又简单的辅食——番茄青菜鲈鱼片汤！这道汤不仅色彩鲜艳，还富含蛋白质和维生素，特别适合10个月大的宝宝食用哦～
首先，准备好新鲜的食材：鲈鱼一条、小番茄几个、嫩青菜少许以及适量清水。将鲈鱼去骨切片，用一点点盐腌制片刻；小番茄切半备用，青菜洗净切碎。一切准备就绪后，起锅热油，放入小番茄翻炒至出汁，再倒入清水煮沸。水开后加入鱼片轻轻搅拌，避免粘连，最后撒入青菜碎，煮至熟透即可。✨
这碗汤清淡鲜美，既有鱼肉的细腻，又有蔬菜的清甜，非常适合宝宝娇嫩的肠胃。妈妈们还可以根据宝宝的口味调整浓淡，让每一口都充满爱的味道～❤️快动手试试吧！
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